イグゼ My Dear Life

雪国巡りの旅から帰ってきました、いろいろ楽しいアトラクションがありました。

ところで、約4.5年くらいの単身赴任のあいだに余分な物が体についてきたようです

健康管理として昨年暮れから血圧測り、今年1月から体重、体組成、歩数も測り始めた



歩数管理

仕事の帰り駅から歩くだけでだいぶ違います、外勤すると1万歩いくんだが・




体重・体組成

体年齢は実年齢より4歳若いです、どぅーよ




血圧管理

グラフを医者に見せたらすごく喜んで「こりゃいいですね」

美人をみると脈拍が上がります、正直です、逆のときは心停止直前まで・・すごく正直です




ダイエット管理

ひと月後の目標を2週間で達成、それ以上減っってます。減らし始めてから急に
増えた日は日曜日の出張で晩飯食うところ無く、居酒屋で食事した日でした。
無理は禁物ですが最終的にペケkg落としたい

減らした結果、降圧剤を飲まずとも血圧が正常範囲になっています、いいことだ。
クスリなんか嫌いだ。
（心拍数上がるような人のいる薬局だったら「クスリ好き」って言うかも・・）


この測定器で毎日、ネットに繋ぐとすぐにソフト起動、自動転送、グラフになります

自分でEXCELでも記入していますがせっかくUSB繋がるので専用HP以外にPCに取り込み
出来ればいいですね、とメーカーに提案メール入れました。社内で検討中だそうです。

メーカーの前向きな対応を祈る


継続は力なり・・・・ぽちっとな