朝の散歩

朝も歩くようにしている昨今の5時半

足が棒にならない余裕で遠慮気味の2500歩

白鷺に出会うこともある



そういえば4月11日の記事に載せた「足が棒になる頃出会ったワンちゃん」
は古びた犬小屋に青いリードだけが屋根に置いてあり一ヶ月以上経つ・・・
たぶん・・・年取っていたからね。穏やかな優しい目をしていた。







6月から目立った変化の無いと書いた体重は、実はこつこつと



BMI：22を達成している継続は力かもしれない一念勃起


体脂肪率は他の機械で測ったのと比べ10％も多く計測されると
いろんなレビューで書き込み多し、おら1台しか持ってないし、
たぶん12％くらいと思っている。微弱電流流してインピーダンス
を測定するアルゴリズムはR&B。ここはワルツなんじゃねーか。
じゃあ一回りも若い体年齢や内臓脂肪率は信じるのか・・・
・・どうでもいいや。

達成を祝ってビールたらふく飲んでやるリバウンド恐山・・ヒヒヒヒ
庄内のえだ豆と茄子茗荷シソ豆腐きゅうりトマトバジルオリーブオイル
にんにくあぶらげ遊佐の岩牡蠣檸檬


来るなら来い スーパーボールの リバウンド



・・・ぽちっと押しといて頂戴